برای تماس با روانشناس یا روان درمانگر:راه های مختلفی برای ارتباط با روانشناس یا روان درمانگر وجود دارد. شما می توانید از طریق مراقبت های بهداشتی در منطقه خود یا به صورت خصوصی به دنبال روان درمانی باشید. همچنین ارائه دهندگان مراقبت دیگری نیز وجود دارند. هزینه بین گزینه های مختلف متفاوت است. مجله خبری ضدایکس
جستجو در مراقبت های بهداشتی
در صورت نیاز به صحبت با کسی با مرکز بهداشت تماس بگیرید . بسیاری از مراکز بهداشتی تعدادی تماس پشتیبانی یا درمان کوتاه مدت ارائه می دهند. این می تواند به عنوان مثال، مشاوره، روان درمانی یا سایر درمان های روانشناختی باشد . ممکن است ابتدا لازم باشد برای ارزیابی به پزشک مراجعه کنید.
شما می توانید در سرتاسر کشور به هر مرکز درمانی یا کلینیکی که می خواهید مراجعه کنید.
در صورت نیاز به مشاوره پزشکی می توانید با ورود به سیستم با برخی از پذیرش ها تماس بگیرید .
بازدید از یک پذیرش یا تماس
مکالمات روان درمانی معمولاً در یک کلینیک انجام می شود، اما همچنین گفتگوهای تلفنی با روانشناس یا روان درمانگر رایج تر می شود .
چندین ارائه دهنده مراقبت دیجیتال وجود دارند که پشتیبانی مکالمه و روان درمانی را از طریق تلفنی ،و انلاین ارائه می دهند. برخی خدمات را با نرخ منظم مراقبت های بهداشتی ارائه می دهند ، برخی خصوصی هستند. بنابراین هزینه می تواند متفاوت باشد.
CBT از طریق اینترنت
شما می توانید از طریق تلفن یا رایانه خود به برخی از درمان ها دسترسی داشته باشید. سپس ابتدا باید با یک روانشناس یا روان درمانگر ملاقات کنید و سپس از طریق اینترنت در یک درمان روان درمانی شرکت کنید. درمانگر می تواند به سوالات پاسخ دهد و از شما در انجام وظایف و تمریناتی که انجام می دهید حمایت کند.
پذیرایی تخصصی
اگر کمک مورد نیاز در مرکز بهداشت در دسترس نیست، می توانید به یک کلینیک روانپزشکی مراجعه کنید. گاهی اوقات نیاز به مراجعه از مرکز بهداشت است، گاهی اوقات می توانید مستقیماً با به اصطلاح خود ارجاع درخواست دهید.
به دنبال درمان خصوصی باشید
همچنین می توانید به صورت خصوصی به دنبال روانشناس یا روان درمانگر باشید.
بازدیدها معمولاً در یک پذیرش انجام می شود، اما بسیاری از آنها تماس های تلفنی و مجازی را ارائه می دهند. چندین ارائه دهنده خدمات خصوصی نیز وجود دارند که درمان CBT را از طریق اینترنت ارائه می دهند. هزینه خدمات مختلف در جاهای مختلف متفاوت است.
تحصیلات درمانگر چیست؟
دریابید که فردی که ملاقات می کنید چه مهارت هایی دارد. روانشناسان و روان درمانگران اصطلاحاً عناوین حرفه ای محافظت شده هستند، به این معنی که دارای شناسه حرفه ای هستند که مورد تایید شورای ملی بهداشت و رفاه است.
اگر به یک درمانگر مراجعه کنید که مجوز ندارد، از همان محافظت برخوردار نیستید. یک درمانگر مجاز، تایید شده، تایید شده یا معتبر با مجوز یکسان نیست. شما همیشه این حق را دارید که از فردی که ملاقات می کنید بپرسید که چه تحصیلات و تجربه ای دارد.
به دنبال مراقبین دیگر باشید
برخی از بیمه نامه های خانه شامل تعداد معینی گفتگو با روانشناس یا روان درمانگر است. با شرکت بیمه خود بررسی کنید که چه چیزی در بیمه شما گنجانده شده است.
شما که کار می کنید گاهی اوقات می توانید با یک روانشناس در خدمات بهداشت حرفه ای صحبت کنید.
اگر در دانشگاه تحصیل می کنید، می توانید با سلامت دانشجو تماس بگیرید، که گاهی اوقات می تواند پشتیبانی مکالمه ای را ارائه دهد.
همچنین می توانید از طریق دانشگاه یا موسسه ای که روانشناس یا روان درمانگر را آموزش می دهد، برای روان درمانی اقدام کنید. سپس می توانید با فردی آشنا شوید که در حال آموزش است و تحت نظارت روان درمانی انجام می دهد. مکالمات برای تسهیل نظارت و اطمینان از درمان خوب ضبط یا فیلمبرداری می شود.
