بارداریپزشک و سلامتکودکان و بارداری

مسافرت در دوران بارداری

5/5 - (10 امتیاز)

معمولاً هنگام بارداری می‌توانید طبق معمول گذشته سفر کنید، اگرچه در برخی شرایط ممکن است کمی ناراحت کننده باشد اما معمولا مشکل خاصی نیست.در برخی موارد و در برخی از افراد عارضه هایی مانند ورم معده ورم پاها و یا کمر درد به وجود می آید.مجله خبری ضدایکس

اقدامات قبل از سفر در دوران بارداری

اگر قصد پرواز دارید، قوانین خطوط هوایی را در دوران بارداری بررسی کنید.

یک بیمه مسافرتی داشته باشید که در تمام مدت سفر اعمال شود.

از قبل برای واکسیناسیون هایی که ممکن است نیاز داشته باشید برنامه ریزی کنید.

در صورت نیاز به مراقبت در طول سفر، حتما پرونده پزشکی خود را از کلینیک مامایی به همراه داشته باشید.

قوانین سفر هوایی در دوران بارداری

خطوط هوایی مقررات متفاوتی برای شما که باردار هستید اعمال می کند. همیشه باید از خطوط هوایی یا جایی که سفر را رزرو کرده اید بپرسید چه قوانینی در مورد شما صدق می کند.

برخی از خطوط هوایی به زنان باردار اجازه پرواز پس از هفته خاصی از بارداری را نمی دهند. شایع ترین آن این است که در دو ماه آخر بارداری مجاز به پرواز نیستید.

بیمه سفر را چک کنید

قبل از سفر بیمه خود را چک کنید. بعد از هفته 28 بارداری، بیمه معمولاً هزینه های مراقبت های بهداشتی مربوط  به بارداری را پوشش نمی دهد . به عنوان مثال، اگر زایمان زودرس دارید و کودک نیاز به مراقبت در خارج از کشور یا حمل و نقل به خانه دارد، ممکن است مجبور شوید هزینه ها را خودتان بپردازید.

آیا باردار هستید و قصد دارید به یک کشور گرمسیر سفر کنید؟

اگر قصد دارید به کشوری سفر کنید که در آن به واکسیناسیون یا محافظت در برابر مالاریا نیاز دارید، از قبل با یک کلینیک واکسیناسیون تماس بگیرید و در مورد اینکه چه واکسن هایی لازم است و آیا می توان آنها را در دوران بارداری تزریق کرد صحبت کنید. به عنوان مثال، می توانید علیه فلج اطفال، هپاتیت A و دیفتری واکسینه شوید.

جابجایی در طول سفر در دوران بارداری لازم است

برای مثال، اگر با هواپیما، ماشین، قطار یا اتوبوس سفر کنید، اغلب باید برای مدت طولانی بی حرکت بنشینید. یک خطر کوچک وجود دارد که در صورت نشستن طولانی مدت لخته خون ایجاد شود و این خطر در دوران بارداری کمی افزایش می یابد.پس برای جلوگیری از این خطر هر یک ساعت یکبار کمی راه بروید و یا در جای خود بیاستید و پاهایتان را کمی تکان دهید.

با ماشین با خیال راحت سفر کنید

اگر در حال رانندگی هستید، کمربند ایمنی خود را به درستی ببندید. قسمت پایین کمربند باید زیر شکم، به سمت باسن باشد. قسمت بالایی باید بین سینه ها و بالای شکم باشد.

اگر در جایی که می‌نشینید کیسه هوا وجود دارد، باید صندلی را تا جایی که می‌توانید به عقب بکشید و ترجیحاً آن را کمی به عقب متمایل کنید. در هفته های پایانی بارداری، از رانندگی خودداری کنید.

غذا و نوشیدنی

بهتر است قبل از غذا خوردن و بعد از استفاده از توالت در شستن دست ها دقت بیشتری داشته باشید تا دچار عفونت گوارشی نشوید. بسته های مسافرتی یا دستمال مرطوب به همراه ضد عفونی کننده وجود دارد که می توانید از آنها استفاده کنید.

آفتاب و حمام

هیچ مانعی برای حمام کردن یا آفتاب گرفتن در دوران بارداری وجود ندارد. با این حال، رنگدانه های موجود در پوست در طول بارداری تغییر می کند. این بدان معناست که لکه های رنگدانه هنگام آفتاب گرفتن سریعتر تیره می شوند بنابراین حتما از ضد آفتاب های طبیعی استفاده کنید.

مشاهده بیشتر

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همچنین ببینید
بستن
دکمه بازگشت به بالا