سندرم مرگ ناگهانی نوزاد بسیار نادر است. با این حال، بسیاری از مردم نگران هستند که این اتفاق برای فرزندانشان بیفتد. بهترین توصیه برای جلوگیری از سندرم مرگ ناگهانی نوزاد این است که نوزاد به پشت بخوابانید، تا مطمئن شوید که صورت نوزاد هنگام خواب آزاد است.
سندرم مرگ ناگهانی نوزاد پیش از شش ماهگی بیشتر دیده می شود. قبل از اینکه اتفاق بیفتد نمی توان هیچ نشانه ای از کودک مشاهده کرد. همیشه به طور ناگهانی و غیرمنتظره اتفاق می افتد و تقریباً همیشه زمانی که نوزاد در خواب است.
معلوم نیست علت این مرگ چیست. معمولاً برای کودکان زیر یک سال وقفه تنفسی به وجود می آید.
یکی از دلایل احتمالی مرگ ناگهانی نوزاد می تواند این باشد که برخی مکث ها در تنفس می تواند منجر به کمبود اکسیژن شود. دلایل احتمالی دیگر ممکن است این باشد که اگر صورت آزاد نباشد نفس کشیدن برای کودک دشوارتر می شود یا اینکه کودک بیش از حد گرم می شود و بنابراین تنفس او قطع می شود.
توصیه هایی برای پیشگیری از سندرم مرگ ناگهانی نوزاد
اگرچه سندرم مرگ ناگهانی نوزاد بسیار نادر است، اما معمولاً احساس نگرانی می کنید که برای کودک شما اتفاق بیفتد.
موارد زیر به طور قابل توجهی خطر را کاهش می دهد:
- بگذارید کودک به پشت بخوابد.
- از کشیدن سیگار خودداری کنید.
- مطمئن شوید که صورت کودک آزاد است، و می تواند هنگام خواب حرکت کند.
- کودکان کمتر از سه ماه را در تخت خود (والدین) نخوابانید.
- کودک هنگام خواب می تواند از پستانک استفاده کند.
نوزاد را به پشت بخوابانید
اگر نوزاد به جای خوابیدن به شکم یا پهلو به پشت بخوابد، خطر مرگ ناگهانی نوزاد کاهش می یابد. مرگ و میر ناگهانی نوزادان از زمان شروع استفاده از این توصیه ها به میزان قابل توجهی کاهش یافته است. یک دلیل ممکن است این باشد که قسمت بالایی راه های تنفسی در حالت خوابیده به پشت بهتر باز نگه داشته می شود.
خوابیدن به پهلو چندان ایمن نیست. احتمالاً به این دلیل است که کودک می‌تواند روی شکم خود بغلتد. هنگامی که نوزاد می تواند در خواب خود را بچرخاند، خطر مرگ ناگهانی نوزاد کمتر است. این به این دلیل است که با بزرگتر شدن کودک این خطر کاهش می یابد.
موقعیت سر کودک را تغییر دهید
اگر کودک به پشت دراز کشیده و سرش در همان جهت باشد، شکل سر ممکن است کمی کج یا صاف باشد. بنابراین، می توانید موقعیت های سر را با قرار دادن صورت کودک به سمت جلو یا به یک طرف یا آن طرف تغییر دهید.
از نیکوتین استفاده نکنید
نیکوتین برای نوزاد مضر است. خطر مرگ ناگهانی نوزاد را هم در دوران بارداری و هم هنگام تولد نوزاد افزایش می دهد. احتمالاً به این دلیل است که نیکوتین تنفس کودکان را پس از مکث در تنفس دشوارتر می کند.
سیگار کشیدن غیرفعال نیز آسیب می زند. بنابراین، مهم است که همه افراد در مجاورت کودک سعی کنند سیگار را ترک کنند.
همه اشکال نیکوتین برای نوزاد مضر هستند
اگر به نوزاد شیر می دهید، مهم است که استفاده از سیگار را متوقف کنید، زیرا نیکوتین به نوزاد منتقل می شود. هنگامی که سیگار کشیدن یا استشمام را ترک می کنید، ابتدا باید بدون داروهای حاوی نیکوتین آن را ترک کنید.اگر نمی توانید به طور کامل ترک کنید بهتر است مصرف را کاهش دهید. این کار تا حدی خطر ابتلا به سندرم مرگ ناگهانی نوزاد را کاهش می دهد.
مطمئن شوید کودک برای تنفس مانعی ندارد
کودک باید بتواند بدون هیچ مانعی نفس بکشد. دور نگه داشتن صورت نوزاد از پتو یا سایر ملافه ها در هنگام خواب خطر ابتلا به سندرم مرگ ناگهانی نوزاد را کاهش می دهد.
همچنین اگر کودک بتواند دست ها و پاهایش را هنگام خواب حرکت دهد، خطر کاهش می یابد. همچنین معمولاً خوب است که تشک بیش از حد نرم نباشد. اگر خیلی نرم باشد، کودک ممکن است بیش از حد با بدن و صورت در آن فرو رود.
جایی که نوزاد می خوابد نباید بیش از حد گرم باشد در واقع دما باید متعادل باشد نه سرد و نه گرم. اگر نوزاد بیش از حد احساس گرم کند،خطر مرگ ناگهانی نوزاد افزایش می یابد. لباس کودک را با دمای محیط تطبیق دهید.
کودکان زیر سه ماه را در تخت خواب خود نخوابانید
چندین مطالعه خطر ابتلا به سندرم مرگ ناگهانی نوزاد را هنگامی که یک بزرگسال با کودکان می خوابد، بررسی کرده است. برخی از مطالعات نشان می دهد که خطر ابتلا به سندرم مرگ ناگهانی نوزاد زمانی افزایش می یابد که کودکان کمتر از سه ماه در یک تخت با بزرگسالان بخوابند.
هنگامی که کودک خواب است، خطر تغییر وضعیت خوابیدن کودک از پشت به شکم افزایش می یابد. همچنین خطر پوشاندن صورت کودک توسط دست والدین یا رختخواب افزایش می یابد.
استفاده از الکل یا داروهای آرام بخش خطر پوشاندن صورت یا دراز کشیدن روی نوزاد را افزایش می دهد.
وقتی که به نوزاد شیر می دهید، کودک می تواند در تخت خواب شما باشد، اما وقتی قرار است بخوابد، او را به پشت در تخت خودش بگذارید.
