ورزش و سلامت جسمانی
-
پیاده روی نوردیک چیست؟
تاریخچه پیاده روی نوردیک تاریخچه پیاده روی نوردیک به دوران قدیم بازمی‌گردد، اما در دهه‌های اخیر به عنوان یک ورزش…
بیشتر بخوانید » -
ورزش کردن می تواند سرعت تکثیر سلول‌های سرطانی را کاهش دهد
ورزش کردن می تواند سرعت تکثیر سلول‌های سرطانی را کاهش دهد دانشمندان و محققان دانشگاه استرالیا بر اساس نتایج مطالعه…
بیشتر بخوانید » -
برای حفظ فرم به عنوان یک سالمند
برای حفظ فرم به عنوان یک سالمند: بیشتر مردم دوست دارند احساس خوبی داشته باشند و حتی در سنین بالا…
بیشتر بخوانید » -
پیاده روی قدرتی
پیاده روی قدرتی نوعی ورزش است که شما برای پیاده روی سریع و قدرتمند می روید. بنابراین با حرکات بزرگتر و…
بیشتر بخوانید » -
حرکت حیاتی است
حرکت حیاتی است: هر نوع ورزش می تواند بر سلامتی شما تأثیر مثبت بگذارد. شما هوشیارتر، قوی تر می شوید…
بیشتر بخوانید » -
نکاتی برای حرکت دادن کودکان
ورزش کودک: کودکان و نوجوانان برای داشتن احساس خوب باید حرکت کنند. از جمله برای بدن، مغز و خواب مهم…
بیشتر بخوانید » -
ورزش
ورزش: حرکت منظم هم برای جسم و هم برای روح خوب است. شما هوشیارتر، قوی تر می شوید و حافظه…
بیشتر بخوانید »
