سلامت و روان
-
احساس بد
احساس بد: گاهی اوقات احساس بدی معمول است. اگر احساس اضطراب، غمگینی یا استرس دارید، کارهای زیادی می توانید انجام…
بیشتر بخوانید » -
اضطراب
اضطراب ترسی است که در بدن احساس می شود. داشتن اضطراب ناراحت کننده است اما خطرناک نیست. راه های مختلفی…
بیشتر بخوانید » -
اعتماد به نفس
اعتماد به نفس: عزت نفس بر احساس ذهنی شما تأثیر می گذارد. یک عزت نفس قوی می تواند مقابله با…
بیشتر بخوانید » -
تا در نهایت دچار بحران شویم
تا در نهایت دچار بحران شویم: اکثر مردم در یک مقطع زمانی دچار بحران می شوند. بحران می تواند به…
بیشتر بخوانید » -
توصیه به شما که در یک حادثه جدی بوده اید
توصیه به شما که در یک حادثه جدی بوده اید: معمولاً اگر چیزی را تجربه کرده اید که شما را…
بیشتر بخوانید » -
غم و اندوه وقتی کسی مرده است
غم و اندوه وقتی کسی مرده است: غم و اندوه تمام احساسات، افکار، واکنش های بدنی و رفتارهای تغییر یافته…
بیشتر بخوانید » -
کرونا و سلامت روان
کرونا و سلامت روان: در اینجا ما اطلاعاتی را از سازمان های مختلف جمع آوری کرده ایم که هم برای…
بیشتر بخوانید » -
نگران بودن
نگران بودن: همه گاهی اوقات احساس اضطراب می کنند. اضطراب یک واکنش طبیعی است که می تواند به شما در…
بیشتر بخوانید » -
وقتی یک فرد بزرگسال در خانواده شما حال خوبی ندارد
وقتی یک فرد بزرگسال در خانواده شما حال خوبی ندارد: اگر یکی از بزرگسالان خانواده شما احساس خوبی نداشته باشد،…
بیشتر بخوانید » -
CBT آنلاین
CBT آنلاین:CBT مخفف درمان شناختی رفتاری است. این نوعی درمان است که می تواند برای مثال به مشکلات خواب، افسردگی،…
بیشتر بخوانید »
- 1
- 2