آسیب نور آفتاب به پوست

اگر به اگزمای خورشیدی مبتلا شده اید، نقاط قرمز کوچک، توده ها یا تاول هایی خواهید داشت که خارش زیادی دارند. گاها نقاط قرمزی  روی پوست وجود دارد.

اگزمای آفتاب ممکن است چند ساعت یا چند روز پس از حمام آفتاب رخ دهد. در بهار و اوایل تابستان زمانی که پوست در روشن‌ترین حالت خود قرار دارد یا زمانی که به مسافرت خارج از کشور می روید و نور آفتاب در آنجا قوی‌تر از آنچه که قبلاً عادت داشته اید باشد،ممکن است دچار اگزمای آفتاب یا آفتاب سوختگی شوید.

اگر دچار آفتاب سوختگی شدید اقدامات زیر را انجام دهید:

• به مدت چند روز آفتاب نگیرید تا پوست خوب شود.
• با آب سرد، نرم کننده خنک کننده یا لوسیون مرطوب کننده پوست را خنک کنید.
• در صورت خارش یا سوزش از کرم یا پماد بدون نسخه با هیدروکورتیزون استفاده کنید.
• در صورت درد زیاد از مسکن های بدون نسخه  استفاده کنید.

مراقبت ودرمان

اکثریت قریب به اتفاق افرادی که مشکلات پوستی خفیف دارند نیازی به مراقبت ندارند. علائم معمولاً بدون درمان یا پس از اینکه خودتان آنها را درمان کنید از بین می روند.

در صورت صحت  هر یک از موارد زیر به مراکز بهداشت مراجعه کنید  :

• اگر دچار مشکلاتی در پوست شدید، به عنوان مثال چندین بار درگیر اگزمای آفتابی شدید.
• زیر نور آفتاب سوخته اید و روی پوستتان تاول زده اید و ناحیه آسیب دیده پوست از کف دستتان بزرگتر است.
• شما از داروهای تجویزی استفاده می کنید که حساسیت پوست را افزایش می دهد و باعث ایجاد مشکل در پوست می شود.

نور خورشید حاوی اشعه ماوراء بنفش است. اشعه ماوراء بنفش را می توان نور UV نیز نامید.

به طور عمده دو نوع اشعه ماوراء بنفش وجود دارد که می تواند باعث آسیب پوست شود. آنها UVA و UVB نامیده می شوند.در حین آفتاب گرفتن اشعه UVB بیشتر باعث آفتاب سوختگی در پوست می شود .اشعه های UVA و UVB هر دو می توانند باعث  ملانوم بدخیم، یعنی سرطان پوست شوند .

آفتاب گرفتن بیش از حد منجر به آسیب بافت همبند پوست می شود و در نتیجه چین و چروک ایجاد می شود. هر چه تعداد دفعات بیشتری در زیر نور آفتاب سوخته باشید، خطر ابتلا به لکه های ناشی از  آفتاب  یا سرطان پوست در آینده افزایش می یابد.

حدود 20 دقیقه آفتاب گرفتن در روز در طول تابستان برای سلامتی بسیار مفید است زیرا در این صورت ویتامین D در پوست تشکیل می شود. اما اگر برای مدت طولانی آفتاب بگیرید، این خطر وجود دارد که دچار آفتاب سوختگی شوید.

نکاتی برای جلوگیری از آسیب نور خورشید:

• زمان قرار گرفتن در معرض نور خورشید را با توجه به نوع پوست خود تنظیم کنید. اگر پوست روشن یا قرمزی دارید نسبت به پوست تیره بیشتر به آفتاب حساس هستید.
• اطمینان حاصل کنید که کودکان از آسیب محافظت می شوند، آنها به نور خورشید حساس هستند.
• زمان قرار گرفتن در آفتاب را با توجه به جایی که هستید تنظیم کنید.
• برخی از داروها می توانند پوست را نسبت به اشعه ماوراء بنفش حساس تر کنند. اطلاعات بروشور موجود در بسته دارو را مطالعه کنید. همچنین می توانید از پزشک یا داروخانه در مورد عوارض داروهایتان بپرسید. همچنین برخی از کرم ها و محصولات پوستی می توانند پوست را بسیار حساس کنند.