پزشک و سلامتزندگی و سلامتسلامت جنسی

ارگاسم

ارگاسم به معنای قوی ترین و زیباترین احساسی است که می توانید در هنگام رابطه جنسی با خودتان یا شخص دیگری احساس کنید. احساس زیباتر و زیباتر می شود، سپس قوی ترین می شود و بعد از آن می گذرد. مدت زمان ارگاسم متفاوت است، اما معمولاً چند ثانیه طول می کشد. مجله خبری ضدایکس

ارگاسم را می توان به طرق مختلف حس کرد

ارگاسم می تواند مانند لرزش، رعشه یا تکان در بدن باشد. ارگاسم می تواند متفاوت باشد و در زمان های مختلف احساس متفاوتی داشته باشد. گاهی اوقات بسیار احساس می شود و گاهی اوقات فقط کمی نزدیک.

هنگام ارگاسم چه اتفاقی در بدن می افتد؟

با تحریک جنسی، تنفس و جریان خون در بدن افزایش می یابد . خون به اندام تناسلی می ریزد که متورم می شود. ماهیچه های اطراف اندام تناسلی منقبض می شوند. هر چه به ارگاسم نزدیکتر می شوید، تنش در ماهیچه ها بیشتر می شود.

ماهیچه های شکم منقبض می شوند

زمانی که ارگاسم دارید، ماهیچه های اطراف رابطه جنسی، دهانه مقعد و رحم با حرکات منظم منقبض می شوند. به این انقباضات می گویند.

ممکن است احساس کنید که تمام بدن شما متشنج است، یا نمی توانید حرکات، حالات صورت یا صدای خود را کنترل کنید. همچنین می توانید برای چند ثانیه تنفس را متوقف کنید.

بعد از آن عضلات شل می شوند

پس از ارگاسم، ماهیچه ها شل می شوند و جریان خون به حالت عادی باز می گردد. سپس می توانید احساس آرامش و خستگی کنید. در عین حال، هورمون های زیادی در بدن ترشح می شود و می تواند احساس هوشیاری و انرژی مضاعفی را در شما ایجاد کند.

انزال و ارگاسم یکی نیستند

انزال اغلب در ارتباط با ارگاسم اتفاق می افتد، اما ارگاسم با انزال یکی نیست. انزال اسپرم یا مایعی است که خارج می شود، در حالی که ارگاسم احساس خوبی است.

حتی شما که واژن دارید می توانید در ارتباط با داشتن ارگاسم انزال کنید. سپس مایعی از مجرای ادرار بیرون می ریزد. به آن ارگاسم سرپیچ، ارگاسم فواره ای یا ارگاسم سرپیچ نیز می گویند.

چگونه به ارگاسم برسم؟

ساده ترین راه برای رسیدن به ارگاسم برای اکثر افراد این است که غده یا کلیتوریس را تحریک کنند. ارگاسم زمانی ایجاد می شود که کاری را انجام دهید که واقعاً احساس خوبی دارد و برای مدتی به آن ادامه دهید تا راحت تر و راحت تر شود.

متداول ترین حالت ارگاسم در هنگام خودارضایی یا داشتن رابطه جنسی با شخص دیگری است. برخی ممکن است فقط با خیال پردازی احساس لذت جنسی و ارگاسم کنند، اما بیشتر آنها به نوعی لمس نیاز دارند.

چند نکته برای رسیدن به ارگاسم

کارهای زیادی وجود دارد که می توانید برای افزایش شانس ارگاسم انجام دهید. در اینجا چند نکته وجود دارد که می توانید امتحان کنید:

  • هنگام رابطه جنسی، به خصوص زمانی که احساس می کنید در حال نزدیک شدن به ارگاسم هستید، در مورد رابطه جنسی خیال پردازی کنید.
  • عضلات کف لگن را با تمرینات فشردنی ورزش دهید، شکم را حساس تر می کند.
  • با افرادی که از نظر جنسی آنها را تحریک می کنید رابطه جنسی داشته باشید.
  • برای مدت طولانی رابطه جنسی داشته باشید و اجازه دهید برانگیختگی به درستی در بدن ایجاد شود.
  • قسمت های مختلف بدن را که می توانید لمس و تحریک کنید، کاوش کنید.
  • چندین نقطه از بدن را به طور همزمان تحریک کنید. روی چیزی که واقعاً حس خوبی دارد تمرکز کنید.
  • از یک ویبراتور قوی استفاده کنید.
  • با نزدیک شدن به ارگاسم بدن خود را سفت کنید.

سعی کن زیاد بهش ف کر نکنی

خوب است روی احساس و کاری که می خواهید در هنگام رابطه جنسی انجام دهید تمرکز کنید. با این حال، اگر دائماً روی داشتن آن تمرکز کنید، رسیدن به ارگاسم دشوارتر است. هرچه بیشتر به ارگاسم فکر کنید، کمتر می توانید روی داشتن اوقات خوش تمرکز کنید.

چرا به ارگاسم نمی رسم؟

رابطه جنسی می تواند خوب و شگفت انگیز باشد حتی اگر به ارگاسم نرسیده باشید. گاهی اوقات حتی ممکن است ارگاسم چیزی نباشد که هنگام رابطه جنسی برای آن تلاش کنید.

ممکن است به احساس شما بستگی داشته باشد

دشواری در رسیدن به ارگاسم می تواند به احساس شما یا آنچه قبلا در زندگی از سر گذرانده اید بستگی داشته باشد. موارد دیگری که می تواند ارگاسم را دشوارتر کند، برای مثال، اگر احساس تنش، عصبی یا خستگی می کنید است.

استرس بر میل جنسی تأثیر می گذارد

برانگیختگی مناسب و ارگاسم اگر درست زمانی که در حال انجام رابطه جنسی هستید احساس استرس می کنید ممکن است دشوار باشد. مثلاً ممکن است چنین استرسی به این دلیل باشد که شما زمان زیادی برای رابطه جنسی ندارید یا می ترسید کسی بیاید و مزاحم شما شود.

ممکن است به نحوه رابطه جنسی شما بستگی داشته باشد

البته، این واقعیت که شما برای رسیدن به ارگاسم مشکل دارید، می تواند به دلیل نحوه رابطه جنسی شما نیز باشد. یک پایه مهم برای رسیدن به ارگاسم، انجام کاری است که برای شما راحت تر است.

ارگاسم چندگانه چیست؟

ارگاسم های چندگانه به این معنی است که شما مدت کوتاهی پس از یکدیگر چندین ارگاسم را تجربه می کنید.

بعد از ارگاسم، برخی ممکن است لمس کردن و نوازش جنسی را خوب بدانند، در حالی که برخی دیگر آن را ناراحت کننده بدانند. اگر احساس خوبی دارید، می توانید به تحریک خود ادامه دهید تا مدت کوتاهی پس از اولین ارگاسم ممکن است یک یا چند ارگاسم داشته باشید.

افرادی که آلت تناسلی دارند اغلب هنگام ارگاسم انزال می کنند. سپس پایه اغلب ناپدید می شود و معمولاً قبل از اینکه بتوانید بایستید و دوباره به ارگاسم برسید، باید مدتی استراحت کنید.

سردرد ارگاسم

برخی افراد در هنگام ارگاسم دچار سردرد می شوند. معمولاً کاملاً ناگهانی شروع می شود و ضربان دار است. سردرد معمولاً خیلی زود پس از ارگاسم از بین می رود.

مشاهده بیشتر

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا