رشد بدن در دوران بلوغ

بدن دختر معمولاً در سن 8 تا 13 سالگی و بدن پسر بین 11 تا 14 سالگی به بلوغ می رسد. اما ممکن است زودتر و دیرتر اتفاق بیفتد. تا حد زیادی ارثی است که در چه سنی بلوغ شروع می شود.

کل بلوغ معمولاً 4 تا 6 سال طول می کشد و در این مدت سرعت رشد در هر فرد متفاوت است.

بلوغ توسط هورمون ها تحریک می شود. هورمون ها موادی هستند که در غدد مختلف بدن تشکیل می شوند. هورمون ها بر چگونگی و زمان رشد بدن از کودک تا بزرگسال تأثیر می گذارند. دقیقاً علت شروع بلوغ در یک زمان خاص هنوز مشخص نیست.

همچنین هورمون های دیگری در بدن وجود دارند که به عنوان مثال خواب، فشار خون و خلق و خو را کنترل می کنند. معمولاً خلق و خو به سرعت تغییر می کند.در این دوران معمولا به سرعت عصبانی می شوید.

از آنجایی که سن بلوغ بسیار متفاوت است، می تواند از نظر قد و رشد جسمانی در نوجوانان هم سن تفاوت زیادی داشته باشد .

برخی نیز احساس می کنند که بدن با هویت جنسی مطابقت  ندارد ، این احساس را می توان در دوران بلوغ تقویت کرد. این احساس که بدن شما با هویت جنسی شما مطابقت ندارد، ناسازگاری جنسیتی نامیده می شود  . برای شما که چنین احساسی دارید کمکی در دسترس است.

بدن رشد می کند و تغییر می کند

در دوران بلوغ، بدن به سرعت رشد می کند. شما دچار جهش رشد می شوید. بدن نه تنها از نظر طولی رشد می کند بلکه شکل آن نیز تغییر می کند.در بدن دختران معمولا باسن پهن‌تر و بدن پسران بالاتنه پهن‌تر می شود.

اکثر افراد در این دوره چیزی دارند که از آن راضی نیستند. با گذشت زمان، بسیاری از خود راضی تر می شوند.پس از سن بلوغ معمولا قد افراد بلندتر از قبل می شود.

موهای روی بدن شروع به رشد می کنند

در دوران بلوغ، موهای روی بدن شروع به رشد می کنند  . موهای ناحیه تناسلی در خارج از جنس و به سمت کشاله ران شروع به رشد می کنند.

موها نیز در زیر بازوها و سایر نقاط بدن مانند بازوها و پاها شروع به رشد می کنند. پسرها می توانند روی سینه و پشت خود مو داشته باشند.

در پسرها ریش رشد می کند معمولا از لب بالایی شروع می شود و به گونه ها و چانه گسترش می یابد. در برخی افراد، رشد مو ممکن است همچنان افزایش یابد و تا بزرگسالی شدیدتر شود.

پوست چرب تر می شود

پوست در دوران بلوغ سریعتر چرب می شود. این به این دلیل است که غدد چربی بیشتر از قبل چربی تولید می کنند، گاهی اوقات بیشتر از آنچه واقعاً نیاز است. با براق شدن پوست به خصوص در اطراف بینی و پیشانی و همچنین روی گونه ها و پشت لب قابل توجه است. چرب شدن پوست می تواند باعث ایجاد جوش و دانه های سر سیاه شود.

در دوران بلوغ نیز رگه هایی در پوست ایجاد می شود که اصطلاحاً به آن ترک های پوستی می گویند. این ممکن است به دلیل هورمون ها باشد یا این که پوست سریعتر از زمانی که برای سازگاری دارد کشیده می شود. در بدن دختران، علائم کشش روی سینه‌ها، باسن و ران‌ها شایع‌تر است. در بدن پسرها، بیشتر در پشت و شانه ها دیده می شود. علائم کشش معمولا با گذشت زمان محو می شوند.

عرق بیشتری خواهد داشت

همچنین در دوران بلوغ بیشتر عرق می‌کنید و بسیاری هر روز حمام می کنند. اگر فکر می کنید لازم است می توانید از دئودورانت زیر بغل استفاده کنید.

صدا تغییر می کند

صدا مانند بقیه بدن در دوران بلوغ رشد می کند. حنجره رشد می‌کند و تارهای صوتی بلندتر می‌شوند که باعث بم شدن و عمیق‌تر شدن صدا می‌شود. هم برای دخترها و هم برای پسرها اتفاق می افتد اما صدای پسرها بیشتر از دخترها تغییر می کند و این می تواند کنترل صدای آنها را دشوار کند. گاهی اوقات ممکن است کمی خشن به نظر برسد یا برای مدتی بین نازک تر و بم تر تغییر کند.

سینه ها شروع به رشد می کنند

این واقعیت که  سینه ها  شروع به رشد می کنند اولین نشانه بلوغ بدن دختر است. با رشد سینه ها، ممکن است خارش و درد داشته باشند. همچنین زمانی که سینه ها با چیزی برخورد می کنند، درد آن رایج است. معمولاً یک سینه قبل از دیگری شروع به رشد می کند. معمول است که سینه ها با سرعت های مختلف به رشد خود ادامه دهند. غده در سینه ها رشد می کند و مانند توده های کوچک سخت در پشت نوک سینه ها احساس می شود.

غدد پستانی اغلب در بدن مردان نیز بزرگ می شوند. هم می توان آن را مانند یک توده کوچک زیر یک یا هر دو نوک سینه دید و احساس کرد. غدد پستانی نیز می توانند کمی درد داشته باشند، کاملا بی ضرر است. پس از مدتی، غده پستانی معمولاً دوباره کوچک می شود. ممکن است تا دو یا سه سال طول بکشد.

شروع قاعدگی

پریود  شدن  به این معنی است که  تخمک گذاری  شروع شده است. این به این معنی است که شما از نظر جنسی بالغ هستید، یعنی می توانید باردار و بچه دار شوید.

اولین قاعدگی معمولاً حدود دو سال پس از شروع رشد سینه ها اتفاق می افتد. معمولاً با کمی خون در لباس زیر یا روی دستمال توالت شروع می شود.

وجود ترشحات قهوه ای رنگ قبل از شروع اولین قاعدگی معمول است. این روشی است که بدن می گوید قاعدگی در راه است.

در ابتدا معمولاً عادت ماهانه نامنظم است. به عنوان مثال، شما می توانید یک بار پریود شوید و سپس ممکن است چندین ماه طول بکشد تا پریود بعدی بیاید. برخی نیز  در رابطه با قاعدگی دچار درد می شوند .

بلوغ زودرس در صورتی گفته می شود که علائم بلوغ قبل از هشت سالگی دختر یا پسر نه ساله باشد.

از زمان بلوغ، در صورتی که بدن دختر 13 سال و پسر 14 سال باشد، علائم بلوغ وجود نداشته باشد.