پزشک و سلامتتوصیه سفر و واکسیناسیونزندگی و سلامت

ریسیپوتک

ریسیپوتک: آنچه با خود به داروخانه مسافرتی می برید بسته به کشوری که به آن سفر می کنید و مدت زمانی که دور هستید می تواند متفاوت باشد. همچنین مهم است که مقصد سفر یک استراحتگاه تعطیلات، شهر بزرگ یا حومه شهر باشد. مجله خبری ضدایکس

قبل از سفر، ایده خوبی است که با یک مرکز بهداشتی یا کلینیک واکسیناسیون تماس بگیرید تا بدانید چه چیزی در مقصد مورد نظر است. قبل از سفر به برخی کشورها، ممکن است نیاز به واکسن زدن داشته باشید و برای برخی از مقاصد مهم است که داروهای پیشگیرانه مانند  مالاریا مصرف کنید.

برای زخم و بانداژ

زخم ها در درجه اول با صابون و آب روان تمیز می شوند. در اینجا نکاتی در مورد آنچه می تواند خوب باشد آورده شده است:

  • وصله، کمپرس و چسب برای چسباندن کمپرس. بسته به نوع زخم، چسب ها و کمپرس های مختلفی وجود دارد.
  • نوار زخم، به شکل نوارهای باریک نواری برای گرد هم آوردن زخم های کوچک از دست رفته.
  • باند کشی، به عنوان مثال برای تسکین پیچ خوردگی.
  • تکه های ساینده که تسکین، محافظت و بهبودی را تسهیل می کنند.
  • پماد بی حس کننده پوست برای کاهش درد در صورت نیاز به تمیز کردن، به خصوص ساییدگی.

قیچی و موچین نیز به همراه داشته باشید، اما به خاطر داشته باشید که هنگام پرواز، نباید اشیای تیز را در چمدان خود حمل کنید.

برای محافظت از پوست و رفع مشکلات پوستی

در اینجا نکاتی در مورد آنچه می تواند خوب باشد آورده شده است:

  • ضد آفتاب
  • بالم خنک کننده و کرم هیدروکورتیزون که می تواند آفتاب سوختگی خفیف و نیش حشرات را تسکین دهد .
  • احتمالاً دافع پشه و پشه بند برای محافظت در برابر نیش حشرات.

برای معده درد و سایر بیماری ها

در اینجا نکاتی در مورد آنچه می تواند خوب باشد آورده شده است:

  • در صورت استفراغ یا اسهال، جایگزینی مایعات .
  • راهکارهایی برای اسهال توریستی
  • عوامل یبوست موقت  مانند ملین ها یا میکروتنقیه ها.
  • داروهای بیماری حرکت، اگر در  هنگام سفر با ماشین، اتوبوس، هواپیما یا قایق مستعد احساس ناخوشی هستید .
  • مسکن و تب بر .
  • قرص آلرژی با آنتی هیستامین که می توانید برای خارش خفیف و مشکلات ناشی از آلرژی استفاده کنید.
  • دماسنج
  • الکل دست این در بطری های کوچک و به صورت دستمال مرطوب در داروخانه ها موجود است.

هنگامی که فشار هوا در هنگام برخاستن و فرود هواپیما تغییر می کند، می تواند به گوش آسیب برساند.

محافظت در برابر بیماری های مقاربتی

کاندوم محافظت خوبی در برابر بیماری های مقاربتی دارد.

داروهای خود را به خاطر بسپارید

تمام داروهای ممکن را در چمدان دستی خود ببندید و مطمئن شوید که داروهای کافی برای کل سفر دارید. به خاطر داشته باشید که برای حمل دارو  در چمدان دستی در پرواز قوانین خاصی وجود دارد  .

برای برخی از داروها مانند قرص های خواب، داروهای ضد اضطراب و مسکن های خاص، اگر قصد سفر به کشورهای خاصی را دارید، گواهی لازم است. با یک داروخانه مشورت کنید. داروخانه همچنین می تواند گواهی مورد نیاز شما را صادر کند. برای دریافت چنین گواهینامه ای باید پاسپورت و بسته یا نسخه دارو را به داروخانه بیاورید.

جایگزینی مایعات به ویژه در کشورهای گرم اهمیت دارد

اگر در یک کشور گرم معده درد دارید، باید به خاطر داشته باشید که جایگزینی مایعات از دست رفته بسیار مهم است. بهتر است از جایگزینی مایع استفاده کنید . مصرف نکردن نوشیدنی کافی در صورت بیماری معده همراه با استفراغ و اسهال می تواند منجر به کم آبی و کم آبی بدن شود. افراد مسن و کودکان بسیار حساس هستند.

در اینجا چند نکته برای کمک به کاهش خطر ناراحتی معده وجود دارد:

  • آبی که می نوشید باید تمیز باشد، یعنی آب پز یا از بطری در بسته گرفته شده باشد.
  • دست های خود را اغلب بشویید .
  • اگر شانس شستن دست‌ها کم است، ضدعفونی‌کننده همراه داشته باشید. الکل دستی در بطری های کوچک و به صورت دستمال مرطوب در داروخانه ها موجود است.

 

مشاهده بیشتر

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا