پزشک و سلامتزندگی و سلامتسلامت و روان

وقتی یک فرد بزرگسال در خانواده شما حال خوبی ندارد

وقتی یک فرد بزرگسال در خانواده شما حال خوبی ندارد: اگر یکی از بزرگسالان خانواده شما احساس خوبی نداشته باشد، همه افراد خانواده تحت تأثیر قرار می گیرند، از جمله شما. خوب است بدانید که بسیاری از کودکان و نوجوانان دیگر نیز یکی از نزدیکان خود را دارند که حالشان خوب نیست. صحبت کردن با کسی اغلب کمک می کند. مجله خبری ضدایکس

وقتی یکی از نزدیکان شما بیمار است

بزرگسالان به طرق مختلف ممکن است بیمار شوند یا احساس بدی داشته باشند. این می تواند در مورد بیماری جسمانی باشد که بدن به نوعی بیمار است، مانند سرطان یا دیابت.

درک آنچه در حال رخ دادن است می تواند دشوار باشد

درک اینکه وقتی یک بزرگسال احساس بدی دارد چه اتفاقی می افتد همیشه آسان نیست. برای مثال، می‌تواند مادر، پدر، مادربزرگ، پدرخوانده یا دوست پسر یا دوست دختر جدید والدینی باشد که بسیار غمگین، خسته یا به‌طرقی دیگر بیمار به نظر می‌رسد.

زمانی که یکی از اعضای خانواده احساس بدی داشته باشد، شما نیز متاثر می شوید

وقتی یکی از اعضای خانواده احساس بدی داشته باشد، همه اعضای خانواده از جمله شما تحت تأثیر قرار می گیرند.

شاید خیلی به این فکر کنید که چرا آن شخص احساس بدی دارد و آیا ممکن است به شما ربطی داشته باشد. شاید به این فکر می کنید که چطور پیش می رود، یا فکر می کنید که آیا آن شخص دوباره احساس خوبی خواهد داشت.

اگر بدانید چه خبر است می تواند به شما کمک کند

دانستن اینکه چه اتفاقی در حال رخ دادن است، چه احساسی دارد و چه کمکی برای احساس بهتر دریافت می کند، می تواند احساس امنیت کند.

بهتر است خودتان از والدین یا خویشاوندان خود بپرسید. اگر او نمی تواند یا نمی خواهد پاسخ دهد، شاید بزرگسال دیگری که به شما نزدیک است بگوید.

افراد بیشتری مانند شما آن را دارند

بسیاری از کودکان و نوجوانان دیگر نیز وجود دارند که یکی از والدین یا یکی دیگر از خویشاوندانشان ناخوشایند است. اغلب احساس بهتری دارد که با دیگرانی که آن را دارند به روشی مشابه صحبت کنید. به همین دلیل گروه های حمایتی برای جوانان وجود دارد.

هیچ وقت تقصیر تو نیست

مادر، پدر یا بزرگسال دیگری که بیمار است ممکن است طبق معمول در کنار آمدن با سایر والدین مشکل داشته باشد. این به دلیل بیماری است نه شما. همچنین تقصیر شما نیست که کسی بیمار شده است.

گاهی اوقات بزرگسالانی که بیمار روانی هستند می توانند کارهایی را انجام دهند که با واقعیت مطابقت ندارد. به یاد داشته باشید که این شما نیستید که باعث احساس بد والدین یا خویشاوندانتان می‌شوید، حتی اگر کسی این را بگوید.

شما حق دارید در خانه امن باشید

بزرگسالانی که احساس خوبی ندارند ممکن است در نشان دادن احساس خود مشکل داشته باشند. گاهی اوقات برقراری ارتباط با بزرگسالان دشوار است. اما بزرگسالان نیز می توانند بسیار شدید واکنش نشان دهند.

هیچکس حق کتک زدن شما یا سایر اعضای خانواده را ندارد. اگر در خانه احساس امنیت نمی کنید به بزرگسالی بگویید که به آن اعتماد دارید.

سعی کنید کارهایی را که دوست دارید انجام دهید

شما حق دارید احساس خوبی داشته باشید حتی اگر دیگران احساس بدی داشته باشند. سعی کنید کارهایی را انجام دهید که فکر می کنید سرگرم کننده هستند یا با شخصی که دوست دارید ملاقات کنید. حتی با وجود اینکه ممکن است به نظر سخت باشد، شما حق دارید کارها را به خاطر خودتان انجام دهید بدون اینکه احساس کنید کار اشتباهی انجام می دهید.

من و خانواده ام چه کمکی می توانیم دریافت کنیم؟

انواع مختلفی از کمک و پشتیبانی وجود دارد.

به عنوان یک کودک، می توانید با یک بزرگسال در مورد احساس خود صحبت کنید. شما همچنین می توانید با کودکان و نوجوانان دیگری در شرایط مشابه ملاقات کنید.

شما به عنوان یک خانواده ممکن است نیاز به حمایت داشته باشید. گاهی اوقات به آن خانواده درمانی می گویند. بزرگسالانی که برای والد شدن نیاز به حمایت و کمک دارند می توانند از حمایت والدین بهره مند شوند. اگر بزرگسالان قدرت مراقبت از نظافت، پخت و پز یا صورت حساب ها را نداشته باشند، از خانواده می توانند در این زمینه کمک بگیرند.

اگر بگویم خانواده ام را ناامید خواهم کرد؟

گفتن به این معنی نیست که به خانواده خود خیانت می کنید. شما این کار را برای کمک به خود و شخص بیمار انجام می دهید. همچنین به این معنا نیست که شما از فردی که احساس بدی دارد خوشتان نمی آید. برعکس. این بدان معنی است که شما به او اهمیت می دهید و او را دوست دارید.

اگر بزرگسال تحت مراقبت باشد یا در بیمارستان باشد

هنگامی که مادر، پدر یا بزرگسال دیگری در خانواده شما مراقبت دریافت می کنند یا در بیمارستان بستری می شوند، این وظیفه آنهاست که کمک بگیرند. شما بخش مهمی از زندگی آن شخص قبل، در طول و بعد از مدت اقامت در بیمارستان هستید.

مراقبت باید تضمین کند که شما به عنوان یک کودک خوب هستید

کارکنانی که از والدین یا بستگان نزدیک شما مراقبت می کنند نیز باید از شما بپرسند که چه احساسی دارید. کارکنان باید به آنچه می گویید گوش دهند و اگر سوالی دارید سعی کنند پاسخ دهند. در صورت لزوم، کارکنان باید به والدین شما کمک کنند تا در مورد بیماری خود با شما صحبت کنند.

اگر والدین یا خویشاوندان نزدیک شما برخلاف میل خود مراقبت دریافت می کنند

یک فرد مبتلا به بیماری روانی همیشه نمی فهمد که چه زمانی به کمک نیاز دارد. سپس ممکن است مجبور شود در بیمارستان بماند، حتی اگر خودش هم نخواهد. کمک گرفتن برای احساس بهتر دوباره است.

فقط زمانی می توان این کار را انجام داد که فردی بسیار بیمار باشد و به کمک نیاز داشته باشد اما خودش آن را درک نکند.

 

مشاهده بیشتر

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا