شیر دستی و پمپاژ از شیر مادر

برای برخی با دوشیدن با دست راحت‌تر شیر مادر را خارج می‌کنند که به آن شیردوشی دستی نیز می‌گویند. دیگران استفاده از پمپ سینه را آسان تر می دانند.

آنچه باعث می شود شیر شروع به جریان کند، رفلکس دفع نامیده می شود. ممکن است شروع به کار هنگام دوشیدن دستی یا پمپاژ کردن نسبت به زمانی که کودک در حال مکیدن است دشوارتر باشد. برخی از افراد فکر می کنند که مدتی قبل به گرم کردن سینه ها کمک می کند. همچنین اگر در اطراف خود آرامش و سکوت داشته باشید و راحت بنشینید و دراز بکشید، شیر دادن یا بیرون انداختن سینه‌ها معمولا آسان‌تر است.

نوازش ملایم با دست روی سینه می تواند خوب باشد تا شیر راحتتر خارج شود. در صورت امکان کودک می تواند رو در رو با شما دراز بکشد. این باعث ترشح هورمون آرامش بخش اکسی توسین می شود. این هورمون یک اثر آرامش بخش دارد که می تواند تخلیه شیر را آسان تر کند.

قبل از دوشیدن دستی یا پمپاژ، شستن دست ها با آب و صابون مهم است. برای گرم نگه داشتن دستان خود از آب گرم استفاده کنید.

سینه‌پمپ‌ها انواع مختلفی دارند، هم دستی و هم برقی. این از فردی به فرد دیگر متفاوت است که کدام یک بهتر عمل می کند.

پمپ سینه در داروخانه ها و فروشگاه هایی که محصولات کودک را می فروشند موجود است. پمپ های برقی دوتایی با دو بطری وجود دارد تا بتوانید هر دو سینه را همزمان بیرون بیاورید. مزایای پمپ های دوبل این است که در زمان صرفه جویی می کنید. علاوه بر این، هورمون های بیشتری ترشح می شود که می تواند به افزایش مقدار شیر کمک کند.

نحوه استفاده از پمپ سینه

وقتی شروع به پمپاژ می‌کنید، می‌توانید با پمپاژ کردن با سرعت بیشتر در دو دقیقه اول و سپس پمپاژ کردن با یک مکش در ثانیه، نحوه مکیدن کودکان را تقلید کنید. برخی از پمپ های الکتریکی به گونه ای ساخته شده اند که شبیه به مکیدن کودکان هستند.

بهتر است در فواصل زمانی پمپاژ کنید، یعنی ابتدا یک سینه را به مدت پنج تا ده دقیقه و سپس سینه دیگر را به همان طول تخلیه کنید. سپس با تعویض سینه و پمپاژ ادامه دهید. شما نیازی به پمپاژ بیش از 15 دقیقه در هر سینه ندارید. بهتر است اغلب و برای مدت کوتاه پمپاژ شود تا برای مدت طولانی و به ندرت. تخلیه کامل سینه ممکن نیست زیرا همیشه شیر تشکیل می شود. بیشتر شیر زمانی تشکیل می شود که نوزاد تازه مکیده باشد یا شما آن را بیرون بیاورید.

اگه درد داره

گاهی اوقات وقتی شیر می‌دهید یا پمپاژ می‌کنید، ممکن است باعث درد شود. این ممکن است به این دلیل باشد که مثلاً روی نوک سینه‌های خود زخم دارید  . اگر سینه‌هایتان خیلی درد می‌کند، می‌توانید اجازه دهید کاملاً استراحت کند.

مهم است که قیف روی پمپ به سینه شما برسد. نوک سینه باید بتواند آزادانه به جلو و عقب حرکت کند بدون اینکه به داخل قیف ساییده شود.

اینکه چقدر شیر بیاید فرق می کند

مدت زمانی که طول می کشد تا شیر خارج شود متفاوت است. اگر استرس، خستگی، مضطرب یا درد دارید، ممکن است مدت بیشتری طول بکشد تا شیر از سینه شما خارج شود.

مقدار شیر نیز متفاوت است. با این حال، مقدار شیری که خارج می شود، معیاری برای اندازه گیری میزان شیر نیست. این فقط معیاری است که نشان می دهد چقدر از این روش شیردوشی به دست می آورید.

زمانی که می خواهید مقدار شیر را افزایش دهید

بیشتر شیر هنگام مکیدن نوزاد می آید. بنابراین، شما که شیر می دهید می توانید اجازه دهید کودک ابتدا بمکد و سپس شیر دستی یا پمپاژ را خارج کند. می توانید هر بار که شیر می دهید دو تا چهار بار سینه های کودک را عوض کنید.

معمولاً برای افزایش تولید شیر کافی است چند روز با دست، پمپاژ یا شیردهی محکم انجام دهید. گاهی اوقات ممکن است بیشتر طول بکشد. برای داشتن وقت و انرژی خوب است در این روزها راحت باشید و استراحت زیادی داشته باشید. همچنین خوب است که کمی بیشتر بنوشید.