بارداری و زایمانتغذیه

تغذیه نوزاد با شیر مادر

شیر دادن: تغذیه با شیر مادر روشی رایج برای تغذیه نوزاد تازه متولد شده است. همچنین شیردهی نزدیکی و امنیت را برای کودک فراهم می کند. مجله اینترنتی ضدایکس

برای شروع شیر دادن به نوزاد تازه متولد شده

در اوایل بارداری ، سینه های شما شروع به آماده شدن برای شیردهی می کنند. هنگامی که نوزاد متولد می شود، بدن خود را برای شروع به دادن شیر تنظیم می کند. اندازه سینه ها در میزان تولید شیر اهمیتی ندارد.

در اولین ساعات پس از تولد ، نوزاد معمولا بیدار است. پس خوب است اگر بتواند صورت به صورت با شما دراز بکشد. کودک نیاز زیادی به نزدیکی و تماس پوستی دارد. هنگامی که کودک رو در رو دراز می کشد، تولید شیر افزایش می یابد و رفلکس های جستجو و رفلکس های مکیدن کودک تحریک می شود. کودک معمولاً می تواند خود سینه را پیدا کند و شروع به مکیدن کند، اما گاهی ممکن است به کمک نیاز داشته باشد. تماس پوستی همچنین به این معنی است که کودک احساس گرم و آرامش می کند.

میزان تغذیه نوزاد در روزهای اول بعد از زایمان

تعداد دفعات غذا خوردن کودک در روزهای اول متفاوت است. برخی از کودکان هوشیار هستند و اغلب و برای مدت طولانی شیر می خورند، در حالی که برخی دیگر خسته هستند و کمتر شیر می خورند. معمول است که نوزاد چند ساعت پس از تولد فعال باشد و سپس بخوابد.

شیردهی باعث تحریک هورمون ها می شود

هنگامی که کودک شروع به مکیدن سینه می کند، دو نوع هورمون در شما ترشح می شود، اکسی توسین و پرولاکتین. اکسی توسین از چند طریق بر شما تأثیر می گذارد:

  • باعث ایجاد آرامش می شود.
  • رفلکس دفع را تحریک می کند، رفلکسی که باعث می شود شیر شروع به جریان کند.
  • به انقباض رحم کمک می کند.

پرولاکتین باعث تشکیل بیشتر شیر مادر می شود. هر چه کودک بیشتر بمکد، شیر بیشتری تشکیل می شود. در شب، پرولاکتین اضافی تشکیل می شود. بنابراین، پس از آن برای افزایش مقدار شیر، شیر دادن خوب است.

خواندن  احتقان شیر

زمانی که کودک شروع به مکیدن می کند

برخی از کودکان برای مدت کوتاهی می مکند و برخی دیگر برای مدت طولانی. می توانید اجازه دهید کودک بمکد تا زمانی که او را رها کند.

ممکن است افسرده باشید

حدود دو تا چهار روز پس از زایمان، احساس سبکی سر و گریه معمول است. بستگی به هورمون دارد؛ احساس افسردگی ممکن است همزمان با رکود شیر اتفاق بیفتد، اما علت آن نیست.

وقتی شیردهی شروع نمی شود

برخی از نوزادان ممکن است پس از چند روز شروع به مکیدن سینه مادر کنند. پس خوب است که صبور باشید و سعی کنید در مورد آن استرس نداشته باشید. به نگه داشتن نوزاد در نزدیکی بدن و صورت خود ادامه دهید و با دادن سینه به نوزاد شیردهی را امتحان کنید.

زمانی که نمی توانید یا نمی خواهید شیر بدهید

دلایل زیادی برای عدم توانایی یا تمایل به شیر دادن وجود دارد . مهم است که در مورد آن احساس گناه نکنید، اما به خاطر داشته باشید که کودکانی که جایگزین شیر مادر دریافت می کنند، اغلب به اندازه کودکانی که از شیر مادر تغذیه می شوند، احساس خوبی دارند.

شیر مادر سیستم ایمنی بدن نوزاد را تقویت می کند

شیر مادر حاوی موادی است که سیستم ایمنی کودک را تقویت می کند، و خطر ابتلا به بیماری های مختلف را در نوزاد کاهش می دهد. برای مثال عبارتند از:

  • عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی
  • اسهال
  • اوتیت
  • عفونت مجاری ادراری
  • عفونت های معده و روده.

تغذیه با شیر مادر از سندرم مرگ ناگهانی نوزاد محافظت می کند

تغذیه با شیر مادر خطر ابتلا به سندرم مرگ ناگهانی نوزاد را کاهش می دهد . این احتمالاً به این دلیل است که شیر مادر خطر ابتلا به عفونت های ویروسی را کاهش می دهد که به نوبه خود می تواند خطر ابتلا به سندرم مرگ ناگهانی نوزاد را افزایش دهد. نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند نیز در صورت توقف تنفس راحت‌تر از خواب بیدار می‌شوند.

و نیز برای مادرانی هم که به نوزاد خود شیر می دهند خطر ابتلا به سرطان سینه ، سرطان تخمدان و دیابت نوع 2 کاهش می‌یابد .

خواندن  در انتظار دوقلوها (زایمان و مراقبت بارداری دوقلوها)

میزان و زمان شیر دهی

در چند هفته اول، کودک می خواهد هر روز بیشتر و بیشتر شیر بخورد. اگر کودک در ابتدا اجازه داشته باشد هر چند وقت یکبار و تا زمانی که می خواهد سینه مادر را بمکد خوب است. پس از مدتی، سینه ها معمولاً به مقدار مناسب شیر مادر تنظیم می شوند.

نوزاد در هر بار مکیدن مقدار کمی از شیر را می خورد و برای اینکه به اندازه کافی شیر تولید شود، نباید به ندرت به نوزاد شیر داد. اکثر نوزادان از خواب بیدار می شوند و نشان می دهند که گرسنه هستند. با این حال، برخی از نوزادان ممکن است به قدری خسته باشند که باید آنها را برای شیر دادن از خواب بیدار کرد. اگر کودک برای مدت طولانی بیدار است، می توانید از فرصت استفاده کنید و به دفعات بیشتر به او شیر بدهید.

 شیردهی طولانی

شیردهی طولانی می تواند کودک را بسیار خسته کند و همچنین برای مادر که شیر می دهد خسته کننده است. هر دو از استراحت بین هر شیردهی احساس خوبی دارند.

تغذیه با شیر مادر می تواند به رفع نیاز شدید کودک به نزدیکی کمک کند. شیردهی همچنین می تواند نیازهای مکیدن کودک را که در ماه های اول متفاوت است، برآورده کند.

تغذیه با شیر مادر در دو تا سه ماهگی

هنگامی که نوزاد دو تا سه ماهه است، اکثر والدین به روال عادی عادت کرده اند و تقریباً می دانند که کودک چه زمانی می خواهد شیر بخورد. اما پس از آن کودک می تواند وارد دوره هایی شود که ناگهان می خواهد دوباره بیشتر شیر بخورد. این معمولاً به دلیل دوره های رشد است، به این معنی که کودک رشد می کند و به اندازه ای که می خواهد شیر وجود ندارد. سپس نوزاد باید بیشتر از شیر مادر تغذیه شود تا شیر بیشتری تولید شود.

زمانی که نیاز به افزایش تولید شیر دارید

شما می توانید با تلاش برای شیر دادن بیشتر و دادن هر دو سینه در هر موقعیت شیردهی، تولید شیر را افزایش دهید. معمولاً برای چند روز شیر دادن به طور منظم کافی است تا تولید شیر افزایش یابد، اما گاهی ممکن است تا یک هفته طول بکشد.

خواندن  زمانی که نمی توانید یا نمی خواهید شیر بدهید

شیردهی و مکمل شیر مادر

اگر کودک  علاوه بر شیردهی، مکمل شیر مادر نیز دریافت می کند ، خوب است ابتدا شیر بدهد و سپس اگر نوزاد احساس گرسنگی کرد و شیر شما کافی نبود به او مکمل شیر مادر بدهید. شیردهی و تغذیه با شیشه شیر شامل تکنیک‌های مختلف مکش است. برخی از نوزادان ممکن است ترجیح دهند با شیشه شیر تغذیه شوند، تا حدی به این دلیل که می توانند سریعتر شیر بخورند و زحمت زیادی برای مکیدن نمیکشند.

معده نوزاد حساس است

معده نوزاد تازه متولد شده بسیار کوچک است و به مراقبت از شیر مادر عادت ندارد. بنابراین ممکن است نوزاد دچار معده درد شود.

همچنین برای نوزادان استفراغ هنگام شیر خوردن معمول است. آنها همچنین می توانند هنگام آروغ زدن کمی استفراغ کنند. استفراغ کاملا طبیعی است و تاثیری بر وزن نوزاد ندارد.

برخی از کودکان ممکن است زیاد جیغ بزنند و گریه کنند به نظر می رسد که معده درد بسیار بدی دارند. گاهی اوقات ممکن است به دلیل قولنج نوزادی باشد.

برای داشتن احساس خوب به استراحت و ورزش نیاز دارید

برای اینکه بتوانید در طول شب بیدار بمانید، شما به عنوان والدین باید حتما در طول روز استراحت کنید. ریتم خواب و استراحت کودک را دنبال کنید و سعی کنید زمانی که کودک خواب است بخوابید. علاوه بر استراحت، مهم است که شما که شیر می دهید هر روز ورزش کنید. به عنوان مثال، می تواند پیاده روی با کالسکه باشد. فعالیت باید حداقل 30 دقیقه طول بکشد.

نوزاد را پس از شیر دهی در تخت خودش بگذارید

تحقیقات نشان می دهد که خطر ابتلا به  سندرم مرگ ناگهانی نوزاد زمانی افزایش می یابد که نوزاد کمتر از سه ماه در یک تخت با والدین بخوابد. کودک می تواند در دوران شیردهی در کنار شما باشد، اما وقتی می خوابد او را در تخت خودش قرار دهید. در صورت امکان می توانید تخت کودک را در کنار تخت خود قرار دهید.

مشاهده بیشتر

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Solve : *
36 ⁄ 12 =


نوشته های مشابه

دکمه بازگشت به بالا